ヨガ はじめてのヨガ ヨガはココロとカラダをととのえてくれます。みなさんも今日から3分だけでも始めてみませんか?私のスタートは2018年。友人がしていたことをきっかけに、わたしもやってみることに。当初は通うことが楽しみでしたが、仕事終わりのヨガは途中で寝てしまう... 2024.04.29 岡田 和子 ヨガ