ヨガはココロとカラダをととのえてくれます。みなさんも今日から3分だけでも始めてみませんか？私のスタートは2018年。友人がしていたことをきっかけに、わたしもやってみることに。当初は通うことが楽しみでしたが、仕事終わりのヨガは途中で寝てしまう...